Nadpotliwość – kilka faktów

Nadpotliwość – kilka faktówPocenie się to niezwykle ważny mechanizm zachodzący w naszym organizmie. To właśnie on chroni nas przed przegrzaniem ciała. Niestety, u niektórych osób gruczoły potowe pracują zbyt intensywnie. Pojawia się wówczas tak zwana nadpotliwość, która jest problemem naprawdę utrudniającym funkcjonowanie. Poznajmy ten problem bliżej. Więcej »

Choroba Hashimoto: co to takiego?

Choroba Hashimoto: co to takiego?Obecnie coraz więcej mówi się o chorobach tarczycy. Zmaga się z nimi coraz większa grupa osób. Wśród chorób wciąż nie do końca poznanych zalicza się choroba Hashimoto. Na czym polega? Jak się ją rozpoznaje? Jak z nią żyć? Więcej »

Produkty doskonale wpływające na odporność organizmu

Produkty doskonale wpływające na odporność organizmuJesień i zima to pory roku, w których wielu z nas niezwykle często zmaga się z rozmaitymi infekcjami. Z całą pewnością nie jest to nic przyjemnego. Dlatego warto odpowiednio wcześniej włączyć do swojej diety produkty, dzięki którym nasz układ odpornościowy będzie pracował o wiele lepiej. Zmniejszy to ryzyko infekcji i sprawi, że poczujemy się zdecydowanie lepiej. Co warto jeść? Więcej »

Jak radzić sobie z infekcjami grzybiczymi narządów intymnych

Jak radzić sobie z infekcjami grzybiczymi narządów intymnychZ pewnością każda kobieta chociaż raz w życiu padła ofiarą infekcji grzybiczej pochwy. Nie jest to nic przyjemnego. Na ogół niezbędna jest pomoc lekarza. Warto jednak poznać sposoby, które pomogą uniknąć zakażenia, a jeśli już do niego dojdzie – przyspieszą proces zdrowienia. Więcej »

Zabiegi rehabilitacyjne poprawiające kondycję stawów

Zabiegi rehabilitacyjne poprawiające kondycję stawówWiele osób zmaga się z ogromnymi problemami ze stawami. Na szczęście dzisiaj można sobie z nimi bardzo skutecznie radzić. Wystarczy postawić na odpowiednio dobraną metodę rehabilitacji, aby stawy znowu cieszyły się doskonałą kondycją.

Pole magnetyczne

To jedna ze skuteczniejszych obecnie metod rehabilitacji. Sprawdza się, jeśli celem jest złagodzenie dolegliwości bólowych, zmniejszenie obrzęku oraz stanu zapalnego. Jak wygląda zabieg? Fizykoterapeuta sięga po specjalną głowię, którą przykłada w chore miejsce – w tym przypadku staw. Urządzenie emituje pole magnetyczne, które dawkowane jest impulsami charakteryzującymi się dużą częstotliwością. Fale docierają w głąb tkanek, co prowadzi do powstania przekrwienia. Zabieg trwa maksymalnie piętnaście minut. Jest bezbolesny, a naprawdę skuteczny.

Krioterapia miejscowa

Leczenie zimnem cieszy się ostatnio ogromną popularnością. Sprawdza się, jeśli chcemy zniwelować ból, usunąć stan zapalny, a także rozluźnić mięśnie. Jak wygląda zabieg? W tym wypadku fizykoterapeuta korzysta z ciekłego azotu. Wydobywa się on ze specjalnego aplikatora, który przesuwany jest nad chorym stawem. Zabieg jest bardzo krótki: trwa od jednej do pięciu minut. Czy boli? Nie. Wrażliwsze osoby mogą jednak odczuwać pewien dyskomfort.

Ultradźwięki

Zabieg z wykorzystaniem ultradźwięków trwa około dziesięciu minut. Zanim zostanie wykonany miejsce mające być nim objęte jest smarowane lekiem, który działa przeciwzapalnie oraz przeciwbólowo. Substancje czynne, które zawarte są w lekach trafiają głębiej, a tym samym działają o wiele skuteczniej.

Laser biostymulujący

Światło, które emitowane jest przez laser nie tylko odżywia tkanki, ale również je regeneruje. Po zabiegu chore miejsce jest mniej bolesne. Laser wykazuje również działanie przeciwzapalne. Ten zabieg także nie trwa długo, bo zaledwie kilka minut.

Wszystkie przedstawione zabiegi można wykonać zarówno prywatnie, jak i na NFZ. W tym drugim przypadku trzeba jednak na ogół liczyć się z dość długim czasem oczekiwania.

Produkty, które warto włączyć do swojej diety

Produkty, które warto włączyć do swojej dietyKażdy z nas z pewnością chce na jak najdłużej zachować dobre zdrowie i doskonały wygląd. Nie będzie to możliwe, jeśli nie będziemy o siebie odpowiednio dbać. Liczy się nie tylko ruch, ale również odpowiednio dobrana dieta. Wskazać można produkty, po które warto sięgać jak najczęściej. Poniżej prezentujemy wybrane z nich. Więcej »

Dieta bez laktozy

Dieta bez laktozyCoraz częściej słyszy się, że wiele osób boryka się z rozmaitymi problemami trawiennymi. Wiele z nich spowodowanych jest nietolerancją jakiegoś składnika pokarmowego. Może to dotyczyć między innymi laktozy, czyli cukru mlecznego. Zawarta jest ona w mleku krowim. Obecnie uważa się, że problem ten dotyczy około 1/3 dorosłych. Nietolerancja laktozy może również występować u dzieci, ale na ogół problem ten jest tym silniejszy, im jesteśmy starsi. Więcej »

Różne rodzaje aktywności, czyli każdy może wybrać sport dla siebie

Różne rodzaje aktywności, czyli każdy może wybrać sport dla siebieChyba nikogo nie trzeba dzisiaj przekonywać, że aktywność sportowa powinna stanowić nieodłączny element życia każdego z nas. Dotlenia organizm, wzmacnia całe ciało, sprawia, że czujemy się i wyglądamy lepiej. Nie w każdym wypadku dobrym wyborem jest jednak ten sam rodzaj sportu. Na jaką aktywność postawić? W czym możemy dzisiaj wybierać? Więcej »

Aby dziecko nie było grube

Aby dziecko nie było grubeJeszcze kilkadziesiąt lat temu sądzono, że zdrowe dziecko to grube dziecko. Dzisiaj wiemy już, że jest zupełnie odwrotnie. Dziecko z nadwagą to nie tylko ogromne problemy w relacjach z rówieśnikami, ale również mnóstwo kłopotów zdrowotnych. To także niezbyt chlubna inwestycja w przyszłość, która prędzej czy później odbije się negatywnie. Co robić, o czym pamiętać, aby dziecko nie miało nadwagi? Więcej »

Produkty zwiększające odporność organizmu

Produkty zwiększające odporność organizmuJesień i zima to czas, kiedy nasz organizm wystawiony jest na ogromną próbę. Musi bowiem poradzić sobie z atakującymi go zewsząd czynnikami chorobotwórczymi. Aby uniknąć infekcji, warto włączyć do swojej diety rozmaite produkty, które są naprawdę łatwo dostępne. Dzięki nim nasz organizm będzie silniejszy, a ryzyko ewentualnej infekcji zdecydowanie mniejsze. Więcej »